LIFE DOJO

我們總以為，結了婚就徹底鞏固了愛情，跑到了愛情的勝利終點，可以騰出時間去做別的事情了。然而，到頭來才發現，結婚僅僅是個開頭，兩個人之間有太多的事情需要磨合……真正毀掉夫妻感情的，不是生完孩子的第一年，而是這3件事！ 1、戀愛的時候，如果女友想男友陪去看一場電影，男友會沒時間嗎？ 即便跟老友約好喝酒、即便要加班、即便身體有點不舒服，都會排除萬難去赴約。 但是結婚幾年後，老婆心血來潮想去看一場電影，老公還會有時間嗎？這就不一定了！ 「我約了老友喝酒，改天吧！」 「我要加班，改天吧！」 「網上看吧，花這冤枉錢幹嘛」…… 很多人結婚後都變得有恃無恐，反正「到手了」，就不用像以前那麼花心思，以前因為要拍拖而耽誤的事，是時候補回來了。 這種心態下，夫妻關係漸漸地退居第二位，甚至更後，其他的事情漸漸變得更重要： 「倆人在一起的日子還長呢，但是朋友聚會偶爾才有！」 「倆人在一起的日子還長呢，但是孩子童年很短暫！」 「倆人在一起的日子還長呢，但是我媽老了！」…… 絕大多數夫妻間的矛盾，也就是這麼來的。 其實，從來就沒有什麼非去不可的飯局，就看你有沒有心，是不是故意找藉口逃避。 如果你曾試著推掉一些聚會、酒場，你會發現，有些事並沒有你想的那麼重要，少了你大家照樣玩得很高興。可是，在愛人眼裡，你比想像的更重要，少了你她就過不好！ 很多人都是在人老勢衰、狐朋狗友散盡的時候才發現，生活裡最重要的人，還是你家那位。 2、我們總是「盲」一隻眼 戀愛的時候，我們盲了看缺點的那隻眼，覺得對方身上什麼都好。即便真的有缺點，也會「昧著良心」去討好對方。 女友說：「我臉有點肥。」 男友會說：「嘿嘿，我就喜歡嬰兒肥。」…

 生活種種不如意讓人心情變差，遇上不順心的事時，壓力、抑鬱、心情低落、煩躁、壓抑、焦慮等負面情緒便湧現，如果不及時調節，會影響人的生活甚至身心健康，那麼心情不好怎麼辦？負面情緒又該怎麼調節？ ​ 整潔的環境 人如果身處乾淨整潔的環境中，心情會比較好，不容易動怒。如果長期處在雜亂骯髒擁擠的空間中，人的情緒會更加糟糕，脾氣也會受到環境的影響而變得煩躁易動怒。而且在整潔的地方做事，效率也會更高。 想像一下，如果你在公司里工作，辦公桌上的東西亂七八糟的放著和東西整潔的擺放著，哪個會讓你心情更好。當你回到家，你是願意看到乾淨整潔的房間，還是想要看到堆滿雜物的房間？所以為了一天有個好心情，收拾你的房間或辦公桌吧！   音樂治療 音樂能改善心情，能調節不良的情緒，甚至能治療抑鬱症。人在唱歌時，人要不斷調整呼吸，身體會跟著節奏而動，讓人心情愉悅，忘記悲傷，而且還能改善心肺功能。 每天沒事哼哼歌，也可以邊洗澡邊哼歌，可以讓人變得很快樂。偶爾拉上幾個朋友去K歌也不錯，放開歌喉，徹底讓身心放鬆下來，還可以增進友誼。   檸檬的香味 檸檬有一股特有的香味，研究發現，這種味道可以安神止痛、改善抑鬱的情緒、讓人心情愉悅。所以情緒不佳的時候，可以買一些檸檬，多聞聞檸檬的香味，讓你擁有好心情一整天。   色彩心理學 顏色也有影響人心情的作用，不同的顏色能調劑不同的心情。據色彩心理學研究，紅色能讓人興奮衝動；黑色易讓人心情沉重；黃色能讓人焦慮；藍色能讓人心情放鬆。 所以心情不好時看看藍天白雲，可以調節糟糕的情緒，也可以在臥室里換上藍色的床單，能放鬆你的身心，有助於改善你的睡眠。   抗抑鬱食物 有些食物也可以改善你的負面情緒。比如巧克力，吃巧克力能讓人變得更加樂觀積極，緩解抑鬱的情緒，但是每次吃都要適量，不要吃得太多，最好吃正宗的巧克力。吃香蕉也可以改善心情，每天吃一根香蕉能讓人變得更加快樂。  …

老同學聚會，聊起在學校時的一些趣事。酒過三巡，一個曾經的差生拍著班長的肩膀說：你說讀書有什麼用，我高中都沒讀畢業，現在照樣開跑車。我廠子裡現在三百多號人，隨便一個人的工資都比一些白領的高。 班長笑笑，沒有反駁。 我想，這大概就是讀書與不讀書的區別。不做無謂的爭辯，他說你是無用書生，但你不會說他是暴發戶。 這樣的例子也不少，常常有人會用某某小學畢業最後卻發財致富的例子宣揚讀書無用論。其實，把讀書功利化，本身就是一種膚淺的理解。 為什麼越是不讀書的人，成功後越會有讀書無用的質疑呢？可能是那些不讀書而小有成就的人，他們無法看到因為讀書而獲得的更大成就吧。 但是，那些說讀書無用的人真的認為讀書無用嗎？不見得。   1、比如一個廚師，他通過努力開了一家餐廳，然後生意不錯，又在附近開了兩家，再後來他想做出自己的品牌，並且想做大做強，這個時候他就一定會感到力不從心。因為他除了炒菜就一無所知，於是只能花更多的時間和精力去學習去碰撞。 那些曾經不屑一顧的東西，最終還是要花更多的功夫去補上。 其實，這樣的人更加深知讀書的意義。生意做得再大，賺的錢再多，他都不會對自己的孩子說「別讀書了，你看爸爸不讀書，照樣能發財。」相比讀書之人，不讀書的人想要更進一步的時候往往會更加困難。   2、讀書之人，通常看問題的角度也不一樣。 知乎有一位網友說，他以前考試的時候經常粗心大意，他爸爸就說，粗心大意致錯的題目可以不管，就好好看看哪些題目是自己不會的。 但是，他媽媽的觀點卻不一樣。他媽媽是個愛讀書的女人，他媽媽告訴他，那些因為知識點而錯的題目，不重要，因為你以後把知識點學好，並不難。那些因為粗心大意錯了的題目，才是重中之重，因為這是你性格上的缺陷，你平時做事粗心大意，考試自然也會犯這樣的錯誤。 如果你不在生活上改變粗心大意的毛病，以後考試還會因為粗心做錯題目，甚至於，你一輩子都會因為粗心大意做錯很多事。 不讀書，往往看問題的角度比較單一。而讀書，可以讓一個人的思考更有深度。   3、梁實秋曾寫過一篇文章《罵人是一門高深的學問》。其實罵人這件事，讀書與不讀書的人區別最大。 二戰時期，英國首相丘吉爾在某地舉行公開演講時，台下遞上來一張紙條，上面只寫了「笨蛋」兩個字。台下都等著看他出糗，但丘吉爾卻神色自若地對台下觀眾說：「剛才我收到一封信，可惜寫信人忘了寫內容，只署了個名。」 這樣的例子有很多，比如丈夫指責妻子敗家，抱怨妻子總是喜歡一些沒用的東西，妻子微微一笑道：我不許你這麼說自己。…

在這個社會浮躁的年代，情人之間的感情或許可以比戀人，夫妻更穩定。情人是朋友的一種，也可以算是戀人的一種。想要走的遠，就必須要拿捏好分寸，掌握好尺度。小編下面談談與情人相處的幾大原則。 1、明確在一起的目的 很多人找情人只是單純為了性。如果是這樣，那麼ons就可以了，又何須交往？。情人在一起唯一的目的就是要開心，情人可以像朋友一樣聊聊天，吃吃飯，也可以向戀人一樣旅遊，聊理想。   2、距離產生美 兩個人必須有各自的生活空間，不能過分的占據彼此的時間。這樣才能保持雙方的新鮮感，不破壞雙方的家庭。所以，情人不應該經常碰面，或固定聯絡。情人最好不要有太多的共同朋友，避免造成誤解。   3、給予時間空間給對方 要以自己的生活為中心，也不要對對方的事太感興趣。如果沒有必須見面、通電話的理由，可以在網上聯繫，減少見面或者電話等一對一的來往，也可以同時減少衝突，增加思念。這樣更能增添神秘感。 4、注意說話的分寸 最好是以朋友的方式確認關係，平時聯絡的時候不要有過多的曖昧，最好就是簡簡單單，如同朋友，同事一般相互關心。心靈可以有默契，可是言語上永遠都不要溝通感情，更不要做任何的承諾。也不要說任何在情感上刺激對方的話。   5、經濟上要獨立 情人之間可以互送禮物，但是雙方都必須負擔各自的生活。如果有一方在經濟上依賴對方，就成包養了。吃飯或約會的時候男人可以買單，這算是一種禮貌。雙方也可以默契的AA制。情人之間最大的默契就是獨立。   6、心靈上的默契 情人的關係也許是很親密的，可是還是要保持適當的心靈溝通。要隨時記住，彼此給予的是安慰，不是責任。可以互相幫忙，但是能不插手的時候還是要選擇迴避。 7、隨時做好分離的準備 情人間的關係可以比戀人更長久，更堅固，有可能是一輩子的情人，可永遠都不要有一種寄託。雙方都要過自己的生活，而生活也是善變的。情人間最重要的就是獨立，自我。要隨時想到，兩個人會分開。 情人之間的關係是很微妙的，是難以拿捏的。所有人都有不同的相處模式，可是必須切記這是一場有規則的遊戲。隨時要保持一種平衡的心態，隨時要坦然接受沒有目的沒有進展沒有結果的感情。…

你是否覺得自己年紀輕輕就有痴呆症的問題？ 像是轉過頭後１秒就忘了自己原本要幹什麼，打開網頁後立馬忘了為何要開網頁， 想牽車卻一直找不到自己的車停哪，出門買東西卻老是有東西忘了買回來， 別人跟你說的事情卻在３分鐘內忘乾淨？ 搞得自己的大腦未老先衰，老年痴呆症提早到來一樣的頭痛。 雖然我們不能像大師那樣記憶力超強， 但一位記憶錦標賽選手「Memory Athletes」給的【５種簡單增強記憶力的方法】 可以幫助我們在日常更容易記住許多煩雜的小事情， 讓我們一起來看看到底什麼法術這麼神～ １．結合新舊事物。 對說英語國家的人來說，記住一個烘焙師比記住一個名叫「Backer」的人還要容易， 因為我們對烘焙師的概念很鮮明，穿著白色的製服、戴著色彩鮮的領巾、又高又白的帽子， 所以將得到的新資訊與舊有的概念結合就可以增強記憶力！ ２．諧音或縮寫記憶法。 不少人在學英文的時候常用同音的中文在旁邊偷注記， 有些好笑的譜音也可以讓人更有記憶點。 ３．跟感情做結合。 對於某件事情的回憶或是場所如果有情感連結會更加幫助我們大腦記住小細節。 有研究表示比起簡單的色塊人類更容易因為一張照片回憶起許多細節，…

一、微笑發自內心的微笑，會讓你的氣質會越來越好。 二、學習每天學一點，會使你的能力會越來越強。 三、適應每天都學著適應新的環境、工作和人的相處，你的處境會越來越順。 四、理解每天都學著站在對方的角度看問題，多一點理解，你的知己會越來越多。 五、包容每天把不必要的東西忽略掉，對別人包容一點，你的生活會越來越美。 六、欣賞多看到別人的優點，不嫉妒，學會欣賞，你的人際會越來越廣。 七、謙讓學會謙讓，不要什麼都爭最好，謙讓會讓你的膽量會越來越大。 八、善良不要用最壞的惡意來推測別人，這個世界會越來越凈。 九、感恩學會感恩，你就會有一顆柔軟的心，心情會越來越好。 在沒錢的時候 把勤捨得出去，錢就來了。 ——這叫天道酬勤。 在有錢的時候 把錢捨得出去，人就來了。 ——這叫財散人聚。 當有人的時候 把愛捨棄出去，事業就來了。 ——這叫博愛領眾。 當事業成功後 把智慧捨得出去，喜悅就來了。…

語言除了用嘴巴說之外，也可以透過肢體動作展現出來，雖然過程中人們大多毫無自覺，但內心真正的想法卻已透露出一半了！今天小編要來帶大家一一破解，下面這21個在生活中常常看到的肢體語言，讓你瞬間擁有「看透他人想法」的超能力！   1. 閉眼睛 如果一個人和你說話時，會不自覺地閉上眼睛，可能代表他們正試圖逃避外在的世界，意味著他們正試圖想要擺脫你，對方在一定程度上，可能早已對你感到厭倦。   2. 用手蓋住嘴巴 他可能有不想讓你知道的事，或是事件另有隱情，卻不方便透露。值得一提的是，這個動作有時候會用「假裝咳嗽」的樣子來偽裝！   3. 咬眼鏡框 少數人在聆聽他人說話時，會不自覺開始咬眼鏡，代表潛意識中，他們正在回憶嬰兒時期被母親哺乳的感受，試圖透過啃咬的動作，找回安全感。不只如此，眼鏡也可以替換成鉛筆、香菸、口香糖、吸管等物品。   4. 雙手撐住桌子 這個動作一般是用來吸引異性的，當人們擺出這個手勢，並把下巴撐在雙手上時，就像是在說：「這就是我，你就盡情欣賞吧！」如果你看到心儀的對象出現這個動作時，別忘了把握機會！   5. 摸下巴…

絕大部分古人為什麼能夠信守婚約呢？是因為他們相信夫妻之緣，原本就是命中注定的。 人生就是一列開往墳墓的列車， 路途上會有很多站口， 沒有一個人可以至始至終陪著你走完， 包括親人，友人，愛人。 你會看到來來往往、上上下下的人， 如果幸運，會有人陪你走過一段， 當這個人要下車的時候， 即使不捨得， 也該心存感激， 然後揮手道別， 因為，下一站會有另外一個人陪你繼續走遠…… 1、咖啡苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖； 一段傷痛，不在於怎麼忘記， 而在於是否有勇氣重新開始。   2、同時追兩隻兔子的人，一隻也不會逮到。 不要貪圖無所不有， 不要試圖無所不知， 不要企圖無所不能，…

時時懷著感恩的心是一種善良的美德，也是一個做人的基本條件。 知足的人都懂得感恩，能對一花一草、一山一水都表示謝意的人，他的人生必定是豐盛而富足的。 美國某城市有一位史蒂文斯先生，有一天突然失業了。他是一個程式員，在軟體公司做了 8 年，他一直以為將在這裡做到退休，然後拿著優厚的退休金頤養天年。 然而，公司卻突然倒閉了。史蒂文斯的第 3 個兒子剛剛出生，重新工作迫在眉睫。然而一個月過去了， 他沒找到工作。除了寫程式，他一無所長。 終於，他在報上看到一家軟體公司要招聘程式員，待遇不錯。他拿著履歷，滿懷希望地趕到公司。 應聘的人數超乎想像，很明顯，競爭將會異常激烈。經過簡單交談，公司通知他一個星期後參加筆試。 憑著堅實的專業知識，筆試中，他輕鬆過關，兩天後面試。 他對自己 8 年的工作經驗無比自信，堅信面試不會有太大的問題。 然而，考官的問題是關於軟體業未來的發展方向。這些問題他竟從未認真思考過，因此，他被告知應聘失敗了。 史蒂文斯覺得公司對軟體業的理解，令他耳目一新。 雖然應聘失敗，可他感覺收穫不小，有必要給公司寫封信，以表感謝之情。 於是立即提筆寫道：「貴公司花費人力、物力，為我提供了筆試、面試的機會。雖然落聘，但通過應聘使我大長見識，獲益匪淺。感謝你們為之付出的勞動，謝謝！」 這是一封與眾不同的信，落聘的人沒有不滿，毫無怨言，竟然還給公司寫來感謝信，真是前所未聞。…

生命必須要知的真相！ 國王臨終前問他的四個妻子，誰願意跟隨他，結果只有「她」願意 伸延閱讀：→【喚醒心想事成 財富意識】工作坊 伸延閱讀：【改寫命運程式】「超意識」轉化的好處 伸延閱讀：免費活動：合一祝福夜【七輪淨化 及 根本咒教導】 分享給您身邊的朋友讓他們關注內在生命之道吧！