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心之舞

$168.00


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導師:Florence

日期:連續4個星期,通常為星期六,最新開班日期請查看 【活動月曆表】 
第1堂:從身開始
第2堂:放下
第3堂:開心
第4堂:尋找

時間:下午3:30~4:30

堂費:任何單堂$208,7天前報名享早鳥價$168
完整4堂特價:$600

適合:任何人士,無需經驗

*所有優惠價於限時期間自動顯示在「預約表格」中,限時優惠隨時結束,不另行通知,請盡早報名。


心之舞

香港剛剛經歷了第五波的新冠疫情,在過去的三年,很多人均經受擔憂、恐懼、無奈、困惑、…;身體積累了大量負面情緒/能量,從而影響你的生活,如:易發脾氣、憂慮、失眠、焦躁、愛哭、…;你可有受到影響呢?

是時候將它排出,以免影響自己的身心健康了,你會選擇用什麼方法呢?

成年人礙於社會的規範,更加不容易認知自己的情緒,從而得到釋放,畢竟我們是在【流血不流淚】的教導下長大的啊!讓我們從身開始,認知自己的心及行動,放下不再適用的包袱,輕鬆的活出當下每一刻。

來吧!在課堂中展現自己的童心,與心起舞。

課程形式:
本課程應用遊戲、聲音及舞動的形式,由身而心,以身體的動感帶動心靈。
從培育身體健康導致心靈健康。學習如何利用呼吸、聲音及動作,了解肢體及肌肉的緊張情況;
在輕鬆的環境下,以個人或互動的活動、遊戲達至放鬆肢體/情緒,改善記憶力/專注力,從而改善身心平衡、提昇正面情緒。

本課程共4堂,每堂各有主題,完整上畢4堂最能讓你的身心靈得到全面提升,你亦可隨心依自己需要上任何主題的堂。

每堂主題:
第1堂:從身開始
– 認知自己身體的狀況/感受,開始你的心靈之旅。
第2堂:放下
– 每個人都有很多自主或非自主背負的包袱,你可願意將之放下?你準備好將它放下了嗎?
第3堂:開心
– 當下的你活在喜悅中嗎?你打開了你的心了嗎?你給自己投放了足夠的愛嗎?
第4堂:尋找
– 你找到了你所要的了嗎?方向正確嗎?有什麼障礙你呢?

• 學員請穿著舒適衣服上課。

歡迎與家人朋友一齊來心靈交流、淨化、療癒、提升!
場地有限,額滿即止,報名從速!


已售完